Recuperación post-entrenamiento en Bogotá: Cuando el bienestar se convierte en un ritual de lujo
Mateo es entrenador personal. Su vida transcurre entre clases funcionales, asesorías nutricionales y rutinas exigentes. Sin embargo, había algo que incluso él había olvidado: que el cuerpo, por fuerte que sea, también necesita rendirse. No ante el esfuerzo, sino ante el descanso. Fue después de una jornada extenuante que lo comprendió. Esa noche no bastó […]
